983 Особенности скоростно-силовой подготовки дзюдоистов 14 лет

49. Ратов И.П. Двигательные возможности человека. – Минск, 1994.

50. Рудницкий В.И. Исследование способности борца к проявлению усилий взрывного характера и пути ее совершенствования: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1972. – 21 с.

51. Система подготовки спортивного резерва / Под ред. Никитушкина В.Г. – М., 1994. – 316 с.

52. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов / Под

ред. В.П.Филина – М.: Физкультура и спорт, 1968.

53. Совершенствование технического мастерства спортсмена (педагогические проблемы управления) / Под ред. В.М.Дьячкова. – М.: Физкультура и спорта, 1972. – 291 с.

54. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П.Суслова, В.Л.Сыча, Б.Н.Шустика. – М., 1995.

55. Станков А.Г., Климин В.П., Письменский И.А. Индивидуализация подготовки борцов. – М., 1984.

56. Станков А.Г. Подготовка дзюдоистов. Монография. – М., 1994.

57. Талыкин Г.П. Физическая и волевая подготовка студентов, занимающихся спортивной борьбой. – Воронеж, 2002.

58. Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. – М.: Физкультура и спорт, 1984.

59. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4х кн. Кн.I. Пропедевтика. – М.: Советский спорт, 1997.

60. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4х кн. Кн.II. Кинезиология и психология. – М.: Советский спорт, 1998.

61. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4х кн. Кн.III. Методика подготовки. – М.: Советский спорт, 1998.

62. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4х кн. Кн.IV. Планирование и контроль. – М.: Советский спорт, 2000.

63. Фарфель В.С. Классификация движений в спорте // Теория и практика физической культуры. – 1970, № 11. – с. 20 – 24.

64. Фарфель В.С. Физиология спорта. – М.: Физкультура и спорт, 1964.

65. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1974.

66. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. – М., 1980.

67. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие. – М., 1987.

68. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие. – М., 2000.

69. Чудинов В.И. Зависимость абсолютной и относительной силы человека от величины его мышечной масс // Теория и практика физической культуры. – 1960, № 11. – с. 8 – 11.

70. Чудинов В.И., Мульчин А.И. Исследование топографии мышечной силы тяжелоатлета // Теория и практика физической культуры. – 1966, № 8. – с. 43 – 46.

71. Чумаков Е.М. Физическая подготовка борца. – М., 1996.

72. Шарипов А.Ф. Скоростно-силовая подготовка юных дзюдоистов на этапе спортивного совершенствования с учетом их индивидуальных характеристик: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1998. – 64 с.

Приложение 1

АНКЕТА

Для обобщения опыта работы специалистов по дзюдо и самбо прошу Вас ответить на вопросы анкеты. В тех вопросах, где приведены варианты ответов, подчеркните те, которые отражают ваше мнение.

1. Уровень развития какого кондиционного физического качества в борьбе дзюдо, на ваш взгляд, играет ведущую роль в достижении высокого спортивного результата?

Силовые качества Выносливость Скоростно-силовые

Гибкость

2. Как вы считаете, на сколько результат успешного выполнения технико-тактического действия зависит от уровня развития у спортсмена скоростно-силовых качеств? (ответ укажите в процентах)

3. Как часто в учебно-тренировочных занятиях вы применяете средства скоростно-силовой подготовки?

На каждом занятии 1-2 раза в неделю Редко

Не применяю

4. В какой части учебно-тренировочного занятия вы используете средства скоростно-силовой подготовки?

Вводная Основная Заключительная

5. Какие из средств специальной скоростно-силовой подготовки вы наиболее часто используете для развития скоростно-силовых качеств?

Соревновательные схватки Учи-коми Набрасывания

6. Какие вспомогательные средства вы используете в скоростно-силовой подготовке? (другие средства укажите)

Тренажерные устройства Резиновые жгуты Набивные мячи

Другие

7. Какие методы вы используете для развития скоростно-силовых качеств?

Повторный Метод круговой тренировки Сопряженный метод

8. Какой, на ваш взгляд, наиболее оптимальный интервал отдыха между подходами при выполнении упражнений скоростно-силового характера?

9. Какое число подходов и количество повторений в нем вы считаете наиболее оптимальным при целенаправленном использовании средств скоростно-силовой подготовки?

10. На каком этапе многолетней спортивной подготовки следует, на ваш взгляд, уделять больше внимания скоростно-силовой подготовке?

Этап начальной спортивной специализации

Этап углубленной спортивной специализации (учебно-тренировочные группы)

Этап спортивного совершенствования

11. Как вы считаете, в каком возрасте наиболее оптимально развивать скоростно-силовые качества?

7-9 лет 10-12 лет 13-15 лет 16-18 лет

12. Как вы считаете, на каком этапе годичной подготовки необходимо наиболее интенсивно развивать скоростно-силовые качеств?

Подготовительный этап Соревновательный этап Переходный этап

СПАСИБО ЗА УЧАСТИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приложение 2

Изменение индивидуальных показателей экспериментальной группы в период педагогического эксперимента

 Скачать реферат